El cuerpo humano está formado por casi un 20 % de proteína: de hecho, está presente en todas y cada una de nuestras células, por lo que se trata de un macronutriente esencial para todas las personas.
Esta desempeña un papel fundamental en el crecimiento de la masa muscular y el mantenimiento de los huesos1,2. Es fundamental para garantizar que nos sintamos fuertes y resistentes.
Obtener creatina de la comida, como de la carne y el pescado, puede ser difícil debido a la cantidad que necesitarías, por lo que esta es una alternativa rápida y fácil de conseguirla.
Nuestro suplemento de Creatina Monohidrato, que ayuda a mejorar el rendimiento general,1 es para todo el mundo: te ayuda a llevar tu entrenamiento al siguiente nivel, en el gimnasio, en la pista o en el campo.
1. La creatina ha demostrado mejorar el rendimiento físico en ejercicios de ráfagas cortas de alta intensidad. Los efectos beneficiosos se obtienen con una ingesta diaria de 3 g de creatina.
Brutusfitnessproteínaestá bajo licencia CC BY-NC-ND 4.0© 2
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